CÔNG DỤNG CHƯỜM LẠNH:
Làm giảm co thắt cơ, đau, sưng phù và/ hoặc bầm máu sau các chấn thương, thủ thuật nha khoa hoặc côn trùng cắn.
Sử dụng tốt nhất trong vòng 48 giờ đầu tiên để làm giảm sưng phù xung quanh tổn thương. Có thể dùng chườm lạnh trong các bệnh mãn tính trước khi vận động

CÔNG DỤNG CHƯỜM NÓNG:
Rất hiệu quả để điều trị đau nhức cơ, cứng cơ dai dẳng, đau khớp, các tổn thương mãn tính hoặc các tổn thương không có phản ứng viêm (không bị sưng phù)
Có thể giúp làm giảm co thắt cơ, giảm đau, tăng tưới máu, tăng cường trao đổi chất
Tránh chườm nóng khi vùng tổn thương có dấu hiệu sưng phù.

CHƯỜM LẠNH
Đặt túi chườm trong ngăn đá ít nhất 10-15 phút (đối với túi chườm nhỏ) hoặc 15-20 phút (đối với túi chườm lớn) trước khi dùng. Lấy túi chườm ra, gói trong một lớp khăn khô CHườm lên chỗ cần chườm. Giúp: Giảm sốt toàn thân Giảm đau nhức

CHƯỜM NÓNG
(nước nóng) Đặt túi chườm trong nước nóng (nhiệt độ tối đa 80 độ C) trong vòng 10-15 phút (đối với túi chườm nhỏ) hoặc 15-20 phút (đối với túi chườm lớn) Lấy túi chườm ra, gói trong một lớp khăn khô Chườm lên chỗ cần chườm

CHƯỜM NÓNG
(Lò vi sóng) Đặt túi chườm trong lò vi sóng (800W) Đảm bảo chất gel trải đều trong túi
Làm nóng túi trong 60 giây (đối với túi chườm nhỏ) hoặc 90 giây (đối với túi chườm lớn) ở chế độ cài đặt thấp.
Thời gian làm nóng thay đổi theo cường độ lò vi sóng. Nếu cần làm nóng thêm, làm nóng thêm mỗi 10 giây cho đến khi đạt được độ nóng cần thiết.
Để túi chườm ra ngoài ít nhất 1 phút trước khi chườm