Huyết áp tăng cao bất ngờ có thể dẫn đến đột quỵ và gây nguy hiểm đến tính mạng con người nếu không biết cách sơ cứu kịp thời, đúng cách.
Vậy, khi bị tăng huyết áp đột ngột, người bệnh cần làm gì và có cách xử trí như thế nào để tránh những điều đáng tiếc xảy ra?
Nguyên nhân
- Trời nắng, nóng dẫn đến cơ thể mất nước nhanh chóng, làm cho máu bị cô đặc, ảnh hưởng đến các bộ phận như tim, thận, não. Tim của người cao huyết áp vốn thường xuyên phải gắng sức để tăng cường độ co bóp, đẩy máu qua những vùng mạch máu hẹp do tổn thương của việc huyết áp cao, nay thêm gánh nặng. Từ đó làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…
- Nhiệt độ tăng cao làm cho người bệnh cao huyết áp phải đối mặt với 1 loạt khó chịu thường thấy như: bứt rứt, khó chịu, chóng mặt, nhức đầu… Các hiện tượng này nếu như không điều trị kịp thời, dễ dẫn đến đau tim, nhồi máu cơ tim.
- Ngoài ra, thời tiết nắng nóng còn làm cho người bệnh khó ngủ. Thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc sẽ tăng áp lực lên tim, dẫn tới huyết áp tăng.
Nhận biết triệu chứng
Tăng huyết áp đột ngột là tình huống huyết áp đột nhiên tăng rất cao, chỉ số huyết áp lên nhanh, có thể lên 200mmHg, trên 200mmHg, kèm theo các triệu chứng như đau đầu dữ dội, choáng váng, tim đập nhanh, khó thở,…
Cách xử lý khi bị tăng huyết áp :
Khi bị tăng huyết áp đột ngột cần phải xử trí kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Trong thời gian chờ bác sĩ đến khám hoặc đưa đi viện cần thực hiện ngay các bước sau:
- Cho người bệnh nằm nghỉ ngơi tại chỗ, hít thở sâu, thả lỏng cơ thể.
- Nếu có máy đo huyết áp cá nhân, đo ngay cho người bệnh. Chỉ số huyết áp cao trên 180mmHg nếu có viên hạ huyết áp nhanh dạng nhỏ giọt dưới lưỡi thì nhỏ luôn, nếu không có thì sử dụng thuốc viên hạ huyết áp.
– Trường hợp chỉ số huyết áp từ 200mmHg trở lên, nếu trong nhà có thuốc lợi tiểu thì cho uống kèm luôn.
– Trường hợp không có thuốc tây thì cho người bệnh uống nước rau cần tây, nước râu ngô, nước rau họ cải hoặc các loại nước có tác dụng lợi tiểu.
Cách phòng tránh tăng huyết áp đột ngột
- Nên uống nhiều nước và uống thường xuyênđể giảm được độ kết dính trong máu.
- Chế độ ăn hợp lý: hạn chế đồ cay, nóng, dầu mỡ, chất kích thích, và ăn ít muối. Nên ăn ngũ cốc thô, cá, gia cầm, đậu, rau quả, trái cây tươi, sữa và những sản phẩm từ sữa ít béo; ăn nhiều thực phẩm giàu chất kali như cà chua, khoai lang, nho, các loại đậu; nên ăn cá, thịt trắng như thịt gà, thịt gia cầm bỏ da…
- Thường xuyên đo huyết áp để kiểm soát mức huyết áp của bạn, uống thuốc đúng liều, đều đặn.
- Vận động nhẹ nhàng, phân bổ hợp lý về cường độ và thời gian tập, nên vận động toàn thân với nhịp độ chậm vừa, như các bài tập dưỡng sinh, thái cực quyền, lên xuống cầu thang, đi xe đạp chậm, đi bộ…
cách xử lý khi bị tăng huyết áp
Nguồn: tổng hợp
